Faites le point régulièrement :
Vous pouvez vous-même, facilement et autant de fois que vous le voulez, faire le point sur votre régime. Il s'adaptera alors à ce que vous indiquez:

- Vous vous sentez à l'aise, l'apport calorique de vos menus diminuera pour renforcer sans risque l'action de votre régime diététique.
- Au contraire, ca devient difficile... indiquez-le dans votre outil de suivi et les menus de la semaine suivante seront moins difficiles à suivre.

Evitez les fatigues et les maux de tête. Suivez un régime toujours plus adapté et petit à petit, trouvez votre poids de forme et définissez votre apport calorique qui permettra de le stabiliser.

La répartition :
Nous ne menons pas tous la même vie et MonRegimePerso.fr l'a prévu! Changez, d'une semaine à l'autre, la répartition de vos repas en fonction de vos envies ou de vos contraintes. Ce n'est pas vous qui vous adaptez au régime, c'est lui qui s'adapte à vous.

Les recettes et les listes de courses :
Tous nos menus s'accompagnent des recettes correspondantes pour réussir vos plats et donner du goût à votre régime! De plus, des listes de courses précises vous permettront de vous organiser. Moins de contraintes, de soucis et de stress pour suivre facilement votre régime.

L'exclusion des aliments :
Vous détestez tel ou tel aliment ? Indiquez le dans votre outil personnalisé d'exclusion des aliments pour le bannir définitivement de votre régime. Ne mangez que ce que vous aimez...

Le densitomètre des aliments et le tableau des équivalences :
Ils vous donneront des indications précises sur les quantités d'aliments et leurs valeurs caloriques, notamment grâce à des photos. Des équivalences vous permettront de changer les aliments prévus dans vos menus du jour en fonction de vos envies du moment... ou de votre réfrigérateur.

Notre service diététique :
Toujours à votre écoute, prêt à vous donner des conseils, vous soutenir, vous rassurer et vous aider, le service diététique de MonRegimePerso.fr est disponible par mail sans restriction. Posez vos questions quand cela vous arrange, sans rendez-vous ni limite. Nous vous répondrons de façon personnelle pour mieux assurer l'efficacité de votre action.